更年期身体虚弱怎么办？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

更年期身体虚弱，应该适当的通过一些中药来进行调理，更年期多发生在女性45到55岁之间，更年期一定要保持一个良好的心态，积极的面对生活，平时饮食应当多样化，多吃营养高，易消化的食物，不要吃过多脂肪，增加身体负担，吃一些高蛋白，高维生素，高纤维的食物。